Cuisson

Utile, douce et surtout une simple saucisse à base de fruits secs - un dessert très savoureux

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Si vous n'imaginez pas le thé sans un délicieux bonbon, mais souhaitez vraiment être mince, il est temps de passer à des desserts sains. Beaucoup pensent que minceur et douceur ne sont pas compatibles, mais ce n'est pas le cas. Une bonne nutrition implique simplement l'utilisation de délicieux, mais utile. Et quoi de plus utile que des fruits secs?

Ingrédients:

  • 250 gr de dattes
  • 100 grammes de sésame
  • 150 g de noix de cajou
  • 250 gr d'abricots secs
  • 50 gr de graines de tournesol
  • 1 cuillère à soupe d'écorce d'orange
  • 1 pincée de cannelle
  • 1 pincée de cardamome

Cuisson:

1.Nettoyez les dattes des noyaux et faites-les tremper dans de l'eau bouillante pendant 15-20 minutes avec les abricots secs. Moudre dans un hachoir à viande (si vous voulez une structure plus homogène) ou dans un mixeur (si vous voulez sentir les morceaux).

2. Les noix et 50 grammes de sésame légèrement calcinés dans une poêle ou au four et ajouter aux fruits secs. Ajoutez les graines, une cuillerée de zeste d'orange, de cannelle et de cardamome. Mélangez bien.

3. Forme de la masse résultante de saucisses, roulez-les dans le sésame. Mettez-le au réfrigérateur et retirez-le dans quelques heures.

Bon appétit!

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